Lifestyle

How Fat Are You?

14Views

HealthNewsMengukur kadar kegemukan saat ini sudah tidak lagi dengan membagi tinggi berat badan dengan berat badan itu sendiri.

Menurut WHO, standardisasi pengukuran yang paling sederhana pada berat badan atau Body Mass Index bisa dilakukan dengan cara membagi Berat Badan (kg) dengan tinggi badan (m) yang dikuadratkan.

Ambil contoh, tinggi tubuh Anda 160 cm dengan berat badan 50 kg. Maka, rumus pengukuran BMI-nya adalah 50:1,6 2 =  19, 5.

Menurut WHO, pengukuran ini bisa digunakan untuk melihat ideal tidaknya berat badan Anda serta risiko yang menyertai kelebihannya.

Berikut standardisasi BMI menurut WHO:

 

BMI Keterangan
<18,5 Berat badan kurang

 

18,5–24,9 Berat badan normal
25–29,9 Berat badan berlebihan
30–39,9 Obesitas
>40 Obesitas fatal

 

 

Tinggalkan Balasan